Triggerpoint massage

Triggerpoints worden in de volksmond ook wel spierknopen genoemd. Eigenlijk zijn het zeer lokale verkrampingen in spieren waar als gevolg van een gebrek aan doorbloeding en zuurstof een overgevoelige plek ontstaat. Van buitenaf voel je harde bobbeltjes of strengetjes. Bij flinke druk kan dit een uitstralende pijn opwekken in een ander deel van het lichaam. Ze kunnen in alle spieren in het lichaam ontstaan, en altijd op vaste plaatsen, namelijk daar waar het zenuwstelsel informatie op de spier overbrengt. De oorzaak is vaak overbelasting, stress, een slechte houding of lichamelijk letsel.

Elk triggerpoint heeft een uniek pijnpatroon dat soms totaal andere lichaamsdelen bestrijkt. Veel vage pijnklachten kunnen door triggerpoint massage verholpen worden.

Door te strijken over het triggerpoint of door continue druk op het triggerpoint uit te oefenen wordt de doorbloeding verbeterd en dit bevordert de ontspanning van de spiervezels op de gevoelige plek.

(terug naar vorige pagina)